面對家人驟逝,該如何減輕痛苦?請試著這樣做





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母親節蛋糕宅配 彰化 千層蛋糕作法 芒果千層派蛋糕 年銷近10萬個【華人健康網圖文提供/三采文化】悲悼令人痛苦,卻是生命的禮物

哀悼雖然令人痛苦,卻是生命贈與的禮物,反映我們深刻的愛、渴望,以及對未來的恐慌。它迫使我們去面對自己失去的東西--健康、生活能力、所愛的人?讓我們在逆境中成長,對他人更有同理心,更理解生命的意義,更有勇氣應付未來的挑戰。勇敢面對悲傷,不要退縮,擁抱它,經歷它,讓它加深你對人生的體悟與感謝。

面對家人驟逝,該如何減輕痛苦?請試著這樣做

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茱莉亞回憶:

母親過世那天的情景在腦中是那麼鮮明,我幾乎以為自己又回到了那間加護病房裡,站在床邊,握著她的手。機器運轉的聲音、護士遙遠的話語似乎就在耳邊,我彷彿還能看見病房的簾子、那些設備、閃爍的螢幕、刺眼的光線......母親躺在床上,氣若游絲,身上插滿了管子。

她的心瓣膜置換手術很成功。我們幾個兄弟姊妹都鬆了一口氣,手術後的兩天簡直欣喜若狂。但隨後她出現了嚴重的併發症,我們猝不及防頓時陷入絕望之中。醫生盡力了,但她已回天乏術。到了不得不拔掉那些維生的管線時,家裡每個人輪流與她獨處了一小段時間,對她說說話。

然後,她的呼吸越來越輕,越來越慢,我們都聚集在病床前陪伴她。我和姊姊一人一邊握住她的手,哥哥和弟弟靠在身旁,父親站在床尾。

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我們彼此擁抱、哭泣,說出悲傷,也提起那些幸福的回憶。時間慢慢過去,我能感覺到掌心裡母親腫脹的手逐漸變冷。我只希望她知道,最後我們都在她身邊,把她留在心裡。

面對久病家人的勇氣

哀悼會帶來巨大的、難以承受的痛苦。將心裡的感受與家人、朋友分享,能夠幫助我們慢慢減輕痛苦。生命中若有愛,悲傷同樣也無可避免。

本文出自三采文化《面對久病家人的勇氣:如何處理自己的情緒、提升正面心靈、克服難題》

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